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Guía para el Uso del Termómetro Basal

Basal Body Thermometer Buyer's GuideLa ventajas del registro de la temperatura corporal basal (TCB) son bien conocidos entre las mujeres que están buscando concebir. Un registro detallado de la TCP aporta información invaluable sobre tu ciclo menstrual y puede ayudarte a predecir tu ventan fértil. Al coordinar tus encuentros íntimos con los días en los que eres más fértil, estarás aumentando tus posibilidades de concebir.

La temperatura corporal basal es la temperatura más baja que alcanza tu cuerpo durante el reposo (por lo general después de dormir varias horas) Uno de los cambios fisiológicos que ocurre durante la ovulación es la elevación de la temperatura corporal basal debido al aumento de los niveles de progesterona, la hormona responsable de “entibiar” el cuerpo con el de fin de prepararlo para un embarazo. Al medir tu TCB cada mañana a lo largo de tu ciclo y llevar un registro detallado de la misma serás capaz de detectar la elevación de la TCB que sigue a la ovulación. Este pico térmico suele ocurrir 24 horas después de la ovulación de manera que no es útil para predecir los días fértiles del ciclo actual, sin embargo al llevar un registro de este ciclo podrás predecir con precisión el día aproximado de ovulación para el siguiente. En algunas mujeres el pico de temperatura posterior a la ovulación en menos de medio grado de manera que para tener éxito en el registro de la TCB es necesario usar un termómetro muy sensible y preciso que pueda detectar cambios muy sutiles en la temperatura de tu cuerpo en reposo.

En Testembarazo.com tenemos a tu disposición dos tipos de termómetro basal: El termómetro de vidrio sin mercurio y el digital. Una pregunta que nos hacen con mucha frecuencia es “¿Cuál termómetro es mejor?” y nuestra respuesta suele ser: “Depende”. Al escoger entre los dos recomendamos siempre considerar los siguientes factores: precisión, costo, comodidad y facilidad de uso. Sin importar el tipo de termómetro que escojas en Testembarazo.com, puedes estar segura que el mismo será una herramienta muy precisa para el registro de tu TCB; además los dos tipos vienen con una tabla de registro de TCB que hace que sea muy fácil y rápido anotar los datos .

Precisión: Los termómetros basales tienen dos tipos de precisión, la precisión absoluta y la relativa. La precisión absoluta se refiere a la capacidad del termómetro de medir correctamente la temperatura en un momento dado mientras la precisión relativa se refiere a la capacidad del termómetro de dar lecturas precisas en relación a lecturas previas. Si bien ambos tipos de precisión son útiles, la precisión relativa es de particular importancia en lel registro de la temperatura corporal basal. En este sentido aún cuando tanto el termómetro basal de vidrio como el digital son muy precisos y tienen un desempeño comparable en lo que a precisión relativa se refiere, en general los termómetros de vidrio tienden a tener un precisión absoluta mayor que sus contrapartes digitales. Nuestro termómetro digital da lecturas de 1 centésima de grado (37,01 por ejemplo) que permiten una precisión de registro de una décima de grado (37,0 por ejemplo).

Costo: Aunque los termómetros de vidrio suelen ser más costosos que los digitales, ambos son relativamente accesibles y durarán mucho tiempo. En Testembarazo.com nuestro termómetro basal digital se vende por €6 cuando en tu farmacia local podrás encontrar termómetros con características similares al que vendemos en Testembarazo.com por €11 y hasta por €15. Los Termómetros basales de vidrio son más difíciles de conseguir en las tiendas al por menor. Nuestro termómetro basal exclusivo sin mercurio tiene un costo de €20, siendo muy seguro y amigable con el medio ambiente, una alternativa más conveniente a los termómetros de mercurio convencionales.

Comodidad y Facilidad de Uso: El método para el registro de la TCB es el mismo sin importar si usas un termómetro de vidrio o un termómetro digital. Justo después de despertar en la mañana, incluso antes de levantarte de la cama, coloca el termómetro bajo tu lengua y registra la temperatura cerca de un minuto, aunque a veces puede tardar hasta tres minutos obtener un registro con el termómetro de vidrio. Una vez que tienes la lectura deberás anotarla en la gráfica de TCB cada día.

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